image: RUDN University professor and her colleagues from France proved that higher intake of magnesium and vitamin B6 helps to cope with the consequences of magnesium deficiency during pregnancy and in hormone-related conditions in women. Within four weeks, the painful symptoms become less severe, the quality of life improves, and the risks of miscarriage are reduced. view more
Credit: RUDN Unviersity
俄罗斯人民友谊大学的营养师教授与来自法国的同事一起证明，将这种微量元素与维生素 B6 结合使用有助于应对女性孕期和荷尔蒙疾病时的缺镁症状。四个星期后，疼痛症状变得不那么明显，生活质量提高，流产风险降低。 研究结果发表在《科学报告》上。
镁在人体机能工作过程中起着重要作用：从蛋白合成到呼吸。镁失衡的最常见原因是饮食中缺乏这种元素、或者有糖尿病和高血压。女性缺乏镁的问题比男性更严重，因为怀孕期间需要更多的这种微量元素。子宫内膜异位症或多囊卵巢综合征等与激素紊乱相关的疾病也会导致镁缺乏。 Svetlana Orlova（医学博士 ，俄罗斯人民友谊大学饮食营养学和临床营养学教研室主任）说到：“我们决定弄清对于不同程度上体内缺乏镁元素的患者，额外摄入含维生素 B6的镁制剂是否有助于他们体内该元素达到正常含量？并且确定多少含量镁元素能够消除疼痛症状并使患者自己感觉到健康状况和生活质量的变化也很重要。” 该研究涉及 869 名平均年龄为 28 岁的孕妇和 957 名平均年龄为44岁的患有荷尔蒙疾病的女性。参与者在俄罗斯不同城市生活并接受医生观察。 实验测试表明，他们的血清镁水平较低——低于正常值 0.8 mM/L。孕妇会出现导致流产的相关症状，例如高血压和子宫肌肉过度活跃。荷尔蒙疾病组的患者，除了该疾病的主要表现外，还担心患有骨质疏松症、经前期和更年期综合症。
在四个星期内参与者们根据他们性别、年龄和体重所定的标准剂量服用了镁和维生素 B6 的复合制剂。在此期间，大多数参与者（孕妇组 73.8% ，荷尔蒙疾病组 58.9%）血清中的镁含量增加到 0.8 mM/l 或更高。剩下的大部分参与者指标在 0.66 至 0.8 mM / L 的中毒缺乏镁的范围内。与此同时，无论是孕妇还是患有荷尔蒙疾病的女性，对疼痛的抱怨次数减少了 - 平均减少了 1 次。 Svetlana Orlova（医学博士 ，俄罗斯人民友谊大学饮食营养学和临床营养学教研室主任）说到：“除了生理状态外，我们还监测了患者的生活质量。根据世界卫生组织的问卷，对身心健康、社会关系满意度和生活条件等要素进行了评估。在研究过程中，其指标有所增加，研究参与者的提升效果最为明显，他们的镁水平从中度缺乏状态增加到正常值。 因此，我们已经证明，可以通过服用膳食补充剂来消除轻微镁缺乏症。在低于 0.5 mM / L 的更严重的镁缺乏的情况下，需要针对镁缺乏的原因进行针对性治疗。”
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Journal
Scientific Reports