一项研究提出，人类对夜晚光比此前认为的更加敏感，个体之间的敏感性差异大。在傍晚之后接触光，这在现代社会普遍存在，这代表了干扰昼夜节律的一个可能的来源。Sean Cain 及其同事让年龄在18到30岁的55名健康人暴露于夜晚光线中达5小时。所有的受试者暴露于一个基准暗光（<1 lux）以及范围从10到2000 lux的光。平均起来，暴露于24.6 lux的光，褪黑素被抑制了50%，这相当于或者低于夜晚使用的典型室内光照。在多数敏感的人中间，低至6 lux的光导致出现50%的褪黑素被抑制；然而，最不敏感的人的50%的褪黑素抑制出现在350 lux。此外，暴露于10 lux、30 lux和50 lux的光强度分别延迟了褪黑素的增加达22、77和109分钟。这组作者说，对光的敏感度的个体差异可能是昼夜节律时钟在人类健康和疾病方面的重要而未受重视的决定因素。
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Journal
Proceedings of the National Academy of Sciences