Aspectos destacados de la investigación:
- El aumento de la actividad física, incluido dar más pasos diarios, se asoció con un menor riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular entre las mujeres posmenopáusicas con antecedentes de cáncer.
- El estudio reveló que realizar una hora diaria de actividad física moderada a intensa reducía en un 40 % el riesgo de muerte por cualquier causa y en un 60 % el riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular.
- Cada 2,500 pasos adicionales por día se asociaron con una reducción del 34 % en el riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular.
- Nota: El estudio presentado en este comunicado de prensa es un resumen de investigación. Los resúmenes presentados en los encuentros científicos de la American Heart Association (la Asociación Americana del Corazón) no fueron revisados por homólogos y los resultados se consideran preliminares hasta que se publiquen como artículos completos en una revista científica revisada por homólogos.
Prohibida su publicación hasta las 11 a. m., CT/12 p. m, ET del domingo, 9 de marzo de 2025.
Este comunicado de prensa contiene información actualizada del investigador que no estaba en el resumen y que se mencionará en la presentación oral.
NEW ORLEANS, 9 de marzo de 2025 — Entre mujeres posmenopáusicas con antecedentes de cáncer, dar más pasos a diario y realizar actividad física moderada a intensa se asociaron con un riesgo significativamente menor de muerte por enfermedad cardiovascular, según una investigación preliminar presentada en las Sesiones Científicas de Epidemiología y Prevención | Estilo de Vida y Salud Cardiometabólica 2025 (sitio web en inglés) de la American Heart Association. La reunión se llevará a cabo en New Orleans, del 6 al 9 de marzo de 2025, y presentará los últimos avances científicos sobre la salud y el bienestar de la población y sus implicaciones para el estilo de vida.
La actividad física es un componente clave de Los Ocho Pasos Esenciales Para Mi Salud (sitio web en inglés) de la American Heart Association, una lista de comportamientos y factores que favorecen la salud cardiovascular óptima. Actualmente, la Asociación (sitio web en inglés) recomienda que los adultos realicen al menos 150 minutos por semana de actividad física de intensidad moderada (como caminar o jardinería) o 75 minutos por semana de actividad física intensa (como correr o nadar), o una combinación de ambas.
Los supervivientes de cáncer tienen un mayor riesgo de morir por una enfermedad cardiovascular, según una declaración científica de 2019 (sitio web en inglés) de la Asociación. La declaración también señaló que el entrenamiento físico es una parte esencial de la rehabilitación cardíaca y la recuperación después del tratamiento del cáncer, y que la terapia con ejercicios puede ayudar a reducir la toxicidad cardiovascular durante el tratamiento del cáncer.
“Fomentar que los sobrevivientes de cáncer sean más activos, pasen menos tiempo sentados y den más pasos cada día podría ser una estrategia viable para prolongar la supervivencia y reducir el riesgo de mortalidad por enfermedad cardiovascular”, afirmó el autor principal del estudio, Eric Hyde, Ph.D., M.P.H., Analista de Investigación de University of California, San Diego. “Nuestro estudio nos ayuda a comprender mejor los posibles comportamientos de actividad física de las mujeres posmenopáusicas en relación con la supervivencia al cáncer”.
Los investigadores analizaron datos de actividad física del Women’s Health Accelerometry Collaboration, un estudio que combina dos estudios observacionales sobre la relación entre la actividad física y el comportamiento sedentario con la incidencia y la mortalidad por cáncer. Evaluaron la posible asociación entre la actividad física y el comportamiento sedentario con la mortalidad por enfermedad cardiovascular o por cualquier causa.
El estudio realizó un seguimiento de aproximadamente ocho años a cerca de 2,500 mujeres posmenopáusicas de entre 63 y 99 años. El análisis incluyó participantes diagnosticadas con cáncer de mama u otros tipos de cáncer al menos un año antes de inscribirse en los estudios. Las participantes usaron un acelerómetro en la cadera durante al menos 10 horas al día por hasta una semana. El dispositivo registró la actividad física diaria, incluida actividad física ligera, actividad física moderada a intensa, actividad física total y conteo de pasos. También registró el tiempo que las participantes pasaban en estado sedentario, incluidas el total de horas sentadas mientras estaban despiertas.
Después de ajustar por edad, raza/origen étnico, diversos factores de estilo de vida y de riesgo de enfermedad cardiovascular, tipo de cáncer y años transcurridos desde el diagnóstico de cáncer, el estudio reveló lo siguiente:
- Un mayor número de pasos diarios y una mayor actividad física de intensidad moderada a intensa se asociaron con un riesgo progresivamente menor de mortalidad por cualquier causa.
- El mayor beneficio se observó en los participantes que registraron entre 5,000 y 6,000 pasos al día, lo que redujo su riesgo de mortalidad por cualquier causa en un 40 %.
- Cada 2,500 pasos adicionales por día se asociaron con una reducción del 34 % en el riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular.
- El mayor beneficio de la actividad física de intensidad moderada a intensa se observó en los participantes que realizaron al menos una hora al día, lo que redujo el riesgo de mortalidad por cualquier causa en un 40 % y el riesgo de mortalidad por enfermedad cardiovascular en un 60 %. No obstante, los investigadores señalaron que también se evidenciaron reducciones significativas del riesgo con cantidades muy inferiores a una hora diaria.
- Cada 102 minutos de tiempo sedentario al día se asociaron con un aumento del 12 % en el riesgo de mortalidad por cualquier causa y un 30 % más de riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular.
“Las reducciones del riesgo fueron evidentes incluso en los participantes que caminaron menos de 5,000 pasos al día, la mitad del umbral de 10,000 pasos diarios que suele recomendarse,” dijo Hyde“Los pasos diarios son una medida importante porque el público los comprende fácilmente, pueden realizarse a cualquier nivel de intensidad y se registran en dispositivos portátiles como relojes inteligentes, que cada vez son más utilizados por todos”.
Keith Diaz, Ph.D., profesor asociado de Medicina del Comportamiento Florence Irving en Columbia University Medical Center en Nueva York, fisiólogo del ejercicio certificado y miembro del Comité de Ciencia de la Actividad Física de la Asociación, destacó que los hallazgos del estudio contribuyen a la comprensión de cómo gestionar la salud y promover la longevidad después de un diagnóstico de cáncer.
“Si bien el ejercicio estructurado sigue siendo la forma más eficiente y efectiva de mejorar la salud, estos hallazgos destacan que caminar, sin importar la intensidad, tiene un impacto positivo. El camino hacia un estilo de vida activo es más accesible de lo que solemos suponer, y los beneficios están al alcance de todos, incluidas las personas que enfrentan la vida después de un diagnóstico de cáncer.”, dijo Diaz, quien no participó en el estudio.
“Otro hallazgo clave de este estudio es el impacto del tiempo sedentario. En la actualidad, muchos adultos pasan la mayor parte del día sentados, sin realizar actividad física, y en el caso de los supervivientes de cáncer, este problema probablemente sea aún más pronunciado debido al impacto físico del tratamiento y la recuperación. Estos hallazgos se suman a la creciente evidencia de que permanecer sentado por períodos prolongados representa un riesgo significativo para la salud, un riesgo que debemos combatir activamente, especialmente después de un diagnóstico de cáncer”.
Detalles, antecedentes y diseño del estudio:
- El análisis incluyó a 2,479 mujeres con antecedentes de cáncer, con una edad promedio de 74 años. El 52 % de las participantes del estudio tenía antecedentes de cáncer de mama; 8.5 %, cáncer de endometrio; 7.1 %, melanoma maligno; 6.6 %, cáncer de colon; 3.0 %, cáncer de pulmón; 2.1 %, cáncer de vejiga; 2.1 %, cáncer de recto; 2.1 %, cáncer de ovario; 1.7 %, cáncer de riñón; 0.9 %, cáncer de cabeza y cuello; 0.7 %, mieloma; y el 13 % tenía un cáncer categorizado como “otro”.
- Los datos provienen de Women’s Health Accelerometry Collaboration (la Colaboración de Acelerometría de Salud de la Mujer), un consorcio de dos estudios (la Iniciativa de Salud de la Mujer y el Estudio de Salud de la Mujer) realizados entre 2011 y 2015. El período de seguimiento para evaluar los resultados de salud se llevó a cabo hasta finales de 2022.
- Las medidas diarias de actividad física con acelerómetro incluyeron actividad física ligera, actividad física moderada a intensa, actividad física total y conteo de pasos.
- Los ejemplos de actividad física ligera incluían tareas domésticas o caminar lentamente, y la actividad física moderada a intensa incluían caminar a paso ligero, correr, andar en bicicleta, jugar tenis y realizar trabajos pesados en el jardín.
El estudio tuvo varias limitaciones, incluida la falta de datos sobre el estadio del cáncer en el momento del diagnóstico y el tratamiento, y la actividad física se midió solo una vez después del diagnóstico de cáncer. “En estudios futuros, la actividad física debería medirse en varios momentos críticos, como antes del diagnóstico de cáncer, durante el tratamiento y después del tratamiento, para aclarar cómo estos cambios en el comportamiento pueden relacionarse con la supervivencia”, dijo Hyde.
La presentación oral 060 de la sesión 10A de actividad física será el domingo, 9 de marzo de 2025 a las 11:00 a. m., CT.
Los nombres de los coautores, los datos públicos y las fuentes de financiación se encuentran en el resumen.
Las afirmaciones y conclusiones de los estudios que se presentan en los encuentros científicos de la American Heart Association son exclusivas de los autores del estudio y no reflejan necesariamente la política ni la posición de la Asociación. La AHA no hace manifestaciones ni brinda garantías sobre su precisión o confiabilidad. Las sinopsis que se presentan en los encuentros científicos de la Asociación no han sido revisadas por homólogos, sino que se han seleccionado por paneles de revisión independientes y se toman en consideración con base en su potencial para contribuir a la diversidad de los asuntos y puntos de vista científicos que se debatieron en el encuentro. Los hallazgos se consideran preliminares hasta que se publiquen como artículos completos en revistas científicas revisadas por homólogos.
La Asociación recibe financiación de personas particulares principalmente; además, distintas fundaciones y empresas (incluidas empresas farmacéuticas y fabricantes de dispositivos, entre otras) realizan donaciones y financian eventos o programas específicos de la asociación. La asociación tiene políticas estrictas para evitar que estas relaciones influyan en el contenido científico. Los ingresos de las compañías farmacéuticas y de biotecnología, los fabricantes de dispositivos y los proveedores de seguros de salud y la información financiera general de la Asociación están disponibles aquí (sitio web en inglés).
Recursos adicionales (en inglés):
- En la columna derecha del enlace del comunicado se ofrece material multimedia para consultar.
- comunicado de prensa en inglés
- Después del 6 de marzo de 2025, consulte el resumen de la Presentación oral 060 en el repositorio de conferencias para el Planificador del programa en línea de las Sesiones Científicas de Epidemiología y Prevención (EPI), Estilo de Vida (Lifestyle) y Salud Cardiometabólica 2025.
- Comunicado de prensa de la AHA: En los adultos mayores, cada 500 pasos adicionales diarios se asocian con un menor riesgo cardíaco (marzo de 2023).
- Comunicado de prensa de la AHA: Dar más pasos al día puede llevar a una vida más larga | American Heart Association (marzo de 2021)
- Recurso de salud de la AHA: Recomendaciones de la American Heart Association para la actividad física en adultos y niños
- Declaración científica de la AHA: Rehabilitación cardiooncológica para el manejo de los resultados cardiovasculares en supervivientes y pacientes con cáncer.
- Si desea obtener más noticias sobre las Sesiones Científicas EPI y Lifestyle 2025 de la AHA, síganos en X @HeartNews, #EPILifestyle25.
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Las Sesiones Científicas EPI | Lifestyle 2025 de la American Heart Association es una reunión mundial de primer nivel dedicada a los últimos avances en la ciencia basada en la población. La reunión será desde el jueves 6 hasta el domingo 9 de marzo de 2025, en el Hyatt Regency de Nueva Orleans. El objetivo principal del evento es promover el desarrollo y la aplicación de la ciencia demográfica y traslacional para prevenir enfermedades cardíacas y el derrame cerebral, y fomentar la salud cardiovascular. Las sesiones se centran en factores de riesgo, obesidad, nutrición, actividad física, genética, metabolismo, biomarcadores, enfermedad subclínica, enfermedad clínica, poblaciones sanas, salud global y ensayos clínicos orientados a la prevención. Los Consejos de Epidemiología y Prevención (EPI) y Estilo de Vida (Lifestyle) y Salud Cardiometabólica planificaron conjuntamente las sesiones científicas EPI│Lifestyle 2025.Siga la conferencia en X en #EPILifestyle25.
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