DALLAS, 25 de noviembre de 2024 — Las investigaciones demuestran que hasta la mitad del riesgo de padecer una enfermedad cardíaca puede provenir de los genes familiares. Los expertos de la American Heart Association (la Asociación Americana del Corazón), que celebra un siglo de servicio salvando vidas como la principal organización sin ánimo de lucro del mundo centrada en la salud del corazón y el cerebro para todos, afirman que conocer los antecedentes médicos familiares es un paso importante para reducir el riesgo de sufrir un ataque al corazón o un derrame cerebral.
“En las próximas semanas, cuando las personas se reúnan para celebrar las fiestas en familia, se compartirán muchos recuerdos e historias de generaciones pasadas. Mientras rememora, es un buen momento para averiguar más cosas sobre el historial de salud de su familia. ¿La bisabuela Agnes falleció de un ataque al corazón? ¿El tío Bob sobrevivió a un derrame cerebral? Saber que uno tiene antecedentes de enfermedades cardiovasculares entre sus familiares es importante, porque puede significar que corre un mayor riesgo de sufrir también un ataque al corazón o un derrame cerebral”, afirma el Dr. Keith Churchwell, FAHA, presidente voluntario de la American Heart Association, profesor clínico adjunto de Medicina en la Facultad de Medicina de Yale, en New Haven, Connecticut, y profesor adjunto de Medicina en la Facultad de Medicina de Vanderbilt, en Nashville, Tennessee. “Una vez que reconozca que puede correr un riesgo mayor, puede tomar algunas medidas importantes para cuidar su salud”.
Churchwell afirma que tener antecedentes familiares de enfermedades cardíacas o derrames cerebrales no es una sentencia de muerte, pero debería ser una llamada de atención. Aunque tenga predisposición genética a padecer enfermedades cardiovasculares, hay muchos factores que están bajo su control para reducir el riesgo general.
“No fumar ni usar vapeadores, asegurarse de comer sano y hacer actividad física son buenas maneras de mantener a raya las enfermedades cardíacas y los derrames cerebrales”, señaló. “Aun así, puede que descubra que el colesterol alto o la presión arterial alta están en sus genes y no hay forma de evitarlos. Es entonces cuando el diagnóstico precoz y las modificaciones adecuadas del estilo de vida e incluso los medicamentos, si son necesarios, van a ser especialmente importantes para usted”.
Churchwell señala que la genética no es la única forma en que la salud y los hábitos de salud de su familia pueden influir en el riesgo.
“Muchas veces, la prevalencia familiar de las enfermedades cardiovasculares puede estar condicionada por el entorno en el que viven las personas”, afirmó Churchwell. “Si los padres fuman, sus hijos también pueden desarrollar ese hábito a una edad temprana. No cabe duda de que los hábitos alimentarios poco saludables en la familia pueden compartirse de generación en generación. Y si la familia pasa la mayor parte del tiempo libre frente al televisor o frente a una pantalla, en lugar de realizar más actividades físicas, aunque solo sea un paseo por el barrio después de cenar, eso podría marcar el rumbo de toda una vida de comportamiento sedentario”.
Un estudio publicado en la revista Circulation, de la American Heart Association, ha descubierto que las personas con alto riesgo genético de padecer enfermedades cardíacas podrían reducir ese riesgo de forma significativa si siguieran la receta de la asociación para una salud cardiovascular ideal, conocida ahora como Life’s Essential 8™ (Los ocho pasos esenciales para mi salud).
Life's Essential 8 comprende cinco comportamientos saludables y tres factores de salud:
- Comer mejor
- Ser más activo
- Dejar el tabaco
- Dormir bien
- Controlar el peso
- Controlar el colesterol
- Controlar el azúcar en sangre
- Controlar la presión arterial
Además de seguir los pasos Life's Essential 8, Churchwell ofreció otros consejos útiles para las personas con antecedentes familiares de enfermedades cardiovasculares:
- Si no conoce toda la historia de su familia, empiece por su familia más cercana. Averigüe si sus hermanos, hermanas, padres o abuelos padecieron una enfermedad cardíaca o un derrame cerebral y a qué edad se desarrollaron.
- Comparta sus antecedentes familiares con su profesional de la salud lo antes posible
- Obtenga una base de referencia de los exámenes rutinarios de salud más importantes, como la presión arterial, el colesterol, la glucosa en sangre y el peso.
- Programe revisiones rutinarias con su equipo médico y siga sus instrucciones para gozar de buena salud, lo que incluye tomar la medicación que le hayan recetado.
- Reconozca los signos de un ataque al corazón y un derrame cerebral y, si experimenta algún síntoma, llame inmediatamente al 9-1-1.
- Aprenda RCP solo con las manos: la mayoría de los paros cardíacos fuera del hospital ocurren en el hogar, así que es importante saber cómo salvar a nuestros seres queridos si es necesario.
Obtenga más información sobre su salud cardíaca en heart.org.
Recursos adicionales:
- comunicado de prensa en inglés
- Hoja informativa sobre Life’ s Essential 8
- Siga las noticias de AHA/ASA en X @HeartNews
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Acerca de la American Heart Association
La American Heart Association es una fuerza incansable cuyo objetivo es prolongar la vida y la salud de todos. Nos dedicamos a garantizar la igualdad en materia de salud en todas las comunidades. A través de la colaboración con numerosas organizaciones y el impulso de millones de voluntarios, financiamos investigaciones innovadoras, defendemos la salud pública y compartimos recursos para salvar vidas. La organización con sede en Dallas ha sido una fuente de información sobre salud líder durante un siglo. Durante 2024, el año de nuestro centenario, celebraremos 100 años de historia y logros relevantes. Mientras nos preparamos para el segundo siglo de descubrimiento e impacto, nuestra visión es promover la salud y la esperanza para todos, en todo el mundo. Póngase en contacto con nosotros en heart.org, Facebook, X o llamando al 1-800-AHA-USA1.